Ventre plat avec Séverine Jacinto - Its4fit

Explication des 3 muscles du ventre

Exercice expliquer étape par étape

Exercice spécial transverse
Séverine Jacinto - Its4fit
1:Transverse de l’abdomen. 2:Oblique interne (petite oblique). 3:Oblique externe (grand oblique). 4:Droit de l’abdomen (grand droit de l’abdomen) vu de face:

vu en coupe: